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塔图姆：已逐步增加篮球训练 昨天第一次在球场上练习 感觉很自如

利物浦可能很快就要拥有一位金球奖得主了。在红军队史上，真正捧起过金球奖的只有一个人——迈克尔·欧文。不是史蒂文·杰拉德，不是肯尼·达格利什，也不是伊恩·拉什，而是欧文。而他在安菲尔德的声誉，很大程度上被后来转会皇马、再加盟曼联的方式所影响。萨拉赫和范戴克过去都曾为自己争得过机会，但他们身处梅西与C罗近乎超人的时代。那两个人让金球奖的归属几乎失去悬念，他们自成一档。如今，那个时代正在走向尾声，两人都在逐渐淡出顶级水准，新一代球员开始争取属于自己的荣誉。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921064006036454_p.jpg" width="56" height="56" /> 金球奖的门槛正在变化姆巴佩大概处在最前列，他将是今年获奖的热门之一，哈里·凯恩也是。而在罗德里和奥斯曼·登贝莱先后获奖之后，金球奖对更多人来说确实变得可以触及了。利物浦拥有一批令人兴奋的新生代球员，他们会有动力在现代足球中留下自己的印记。这批人里包括弗洛里安·维尔茨、亚历山大·伊萨克和布拉德利·巴尔科拉。但还有一个人，如果他继续保持下去，会赢得金球奖。杰里米·雅凯在金球奖的历史上，中后卫获奖的次数并不多。这是一项留给最顶尖球员的成就。法比奥·卡纳瓦罗在意大利赢得世界杯后拿到了它。罗德里虽然不是中后卫，但作为后腰在西班牙赢得欧洲杯后获奖，同样是一项值得注意的成就。这里的关键共同点是：首先你必须跻身世界最佳之列，其次你必须经历大赛的成功。雅凯已经满足了其中一个条件。从状态来看，红军签下的是这个星球上最好的后卫之一。他效力于法国队，而法国队在未来很可能在欧洲杯和世界杯上取得成功——这意味着，如果他保持现在的轨迹，赢得金球奖几乎是必然的。

利物浦签下的这位后卫，被看好未来拿金球奖

据媒体报道，富勒姆主帅阿尔瓦罗·阿韦洛亚在球队1比1战平曼联后，指责裁判偏向曼联，可能面临英足总审查。富勒姆原本有望取得本赛季英超首胜，但马特乌斯·库尼亚在第89分钟的折射破门帮助曼联扳平比分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921064005083104_p.jpg"/> 阿韦洛亚对判罚极为不满，特别提到曼联扳平前35秒哈里·马奎尔获得的一次任意球。阿韦洛亚在接受天空体育采访时说：“有太多事情都对他们有利，你能从马奎尔那次犯规中看出来。每一个判罚都对他们有利。”随后，他还就裁判对曼联的态度发表了言论，并联系到上一个周末曼彻斯特德比的争议判罚。“在曼城那场比赛之后我就知道，他们不喜欢曼联输球。”阿韦洛亚说。据媒体报道，上一轮曼彻斯特德比中，曼联对阵曼城时，埃尔林·哈兰德的进球在涉及恩佐·费尔南德斯的越位判罚后仍被认定有效，这一争议随后导致了对曼联的道歉。阿韦洛亚显然认为，那一事件影响了周日这场比赛的执法方式，尽管这只是他的个人解读，而非既定事实。争议的焦点发生在曼联扳平前不久。塞萨尔·帕拉西奥斯在中场附近对马奎尔犯规，裁判判给曼联任意球，阿韦洛亚对这一判罚提出质疑。这次任意球开出后仅35秒，库尼亚的射门经过折射入网。阿韦洛亚认为，富勒姆整场比赛在太多判罚上处于不利一方，他觉得球队本应从这场直到最后阶段仍保持领先的比赛中得到更多。富勒姆最终只能接受赛季第2个积分，而阿韦洛亚自执教以来仍未取得英超胜利。直接质疑裁判的公正性和诚信，阿韦洛亚已经触碰了英足总规则的红线。根据英足总E3.1条款，主教练在媒体职责中不得暗示裁判存在偏向，也不得将比赛声誉置于不利境地。阿韦洛亚坚称裁判判罚受到了曼联在曼彻斯特德比中争议失利的影响，这几乎肯定会引来正式审查。英足总经常对指控存在系统性偏袒的主教练处以罚款和禁赛，这意味着这位西班牙人可能很快面临正式指控和纪律处罚。阿韦洛亚的激烈言辞触及了一段他再熟悉不过的历史叙事。2007年至2009年间，他曾作为后卫效力利物浦两个赛季，亲历了弗格森爵士在老特拉福德统治的巅峰期。那个时代，竞争对手俱乐部和球迷经常指责曼联在关键时刻从有利判罚中获益，这一现象常被称为“弗格森时间”和主场哨。如今执教英超，阿韦洛亚深藏的挫败感表明，旧的竞争关系和对优待的感知依然如故。

富勒姆主帅阿韦洛亚质疑判罚偏向曼联，可能面临英足总审查

北京时间9月20日，英超第X轮，富勒姆在克拉文农场球场1比1战平曼联。赛后，富勒姆主帅阿尔瓦罗·阿韦洛亚将矛头直指当值裁判组。富勒姆原本有望拿下本赛季英超首胜，但马特乌斯·库尼亚在第89分钟的折射破门，为曼联扳平比分，抢走一分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921064004069939_p.jpg"/> 争议焦点：一次35秒前的任意球阿韦洛亚对判罚极为不满，他特别提到曼联扳平比分前35秒的一次任意球判罚——当时塞萨尔·帕拉西奥斯在中线附近对哈里·马奎尔犯规，裁判判给曼联任意球。阿韦洛亚在接受天空体育采访时说：“有太多判罚都偏向他们，从马奎尔那次犯规就能看出来。每一个决定都对他们有利。”随后，他抛出了一番更惊人的言论，直接关联到上一个周末曼彻斯特德比的争议判罚。“曼城那场比赛之后我就知道，他们不喜欢曼联输球。”阿韦洛亚说。德比争议成为导火索阿韦洛亚的这番话，指向的是上一个周末的曼彻斯特德比。据相关报道，曼联在对阵曼城的比赛中，因涉及恩佐·费尔南德斯的越位判罚，埃尔林·哈兰德的晚段进球最初被判有效，随后裁判方面向曼联作出了道歉。阿韦洛亚显然认为，那次事件影响了周日这场比赛的执法尺度。不过，这属于他个人的解读，而非已被确认的事实。富勒姆最终只能接受本赛季第二场平局，而阿韦洛亚自执教以来仍未取得英超首胜。可能面临英足总处罚直接质疑裁判的公正性与诚信，阿韦洛亚已经触碰了英足总规则的红线。根据英足总E3.1条款，主教练在媒体职责范围内，严禁暗示裁判存在偏向，或做出损害比赛声誉的行为。阿韦洛亚坚称，裁判的判罚受到了曼联上一周曼彻斯特德比争议失利的影响。这一说法几乎必然会引来英足总的正式审查。英足总此前曾多次对指控存在系统性偏袒的主教练处以罚款和场边禁赛。这意味着，这位西班牙教头可能很快面临正式指控和纪律处罚。旧日恩怨的延续阿韦洛亚的激烈反应，也触及了一段他再熟悉不过的历史叙事。2007年至2009年，他曾以后卫身份效力利物浦两个赛季，亲身经历了弗格森爵士治下曼联在英超的鼎盛时期。那个年代，竞争对手俱乐部和球迷经常指责曼联在关键时刻从有利判罚中获益，这一现象常被称作“弗格森时间”和主场哨。如今以主教练身份重返英超，阿韦洛亚的深切挫败感表明，那些旧的竞争关系和对优待的感知，依然像从前一样鲜活。

89分钟被扳平后，富勒姆主帅点名裁判：他们不想曼联输

海星体育9月25日讯 塔图姆在和ESPN的连线采访中谈到自己的恢复情况。他说：“我现在可以说，我基本上已经开始逐步增加篮球训练了。昨天我进行了第一次球场上的训练，我大概练了15到20分钟，感觉非常自如。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250927004152048775_p.jpg"/>

美媒评选2028美国阵容：无詹杜库 华子&塔图姆领衔

命硬！25年前的今天：皮尔斯被人连捅11刀 随后的赛季打满82场

马德里德比又出事了。北京时间本轮西甲，马竞在利雅得航空大都会球场2比1击败10人皇马，送给对手本赛季联赛第二场失利。比赛的转折点出现在皇马后卫迪恩·胡伊森被罚下，并且送出点球。格里马尔多主罚命中，随后乔纳森·大卫再进一球，把优势扩大到两球。鲁迪格在终场前扳回一城，但皇马已经无力回天。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921064009032924_p.jpg" width="298" height="56" /> 一张红牌，一场德比10人应战，是这场比赛最直接的注脚。胡伊森的红牌不仅让皇马少打一人，还直接送出了点球机会——格里马尔多没有浪费，马竞由此打开局面。乔纳森·大卫的进球则把比分变成2比0，让皇马在剩下的时间里只能追赶。鲁迪格的进球来得太晚。终场前的这一球，只够把比分改写为2比1，改变不了结果。积分榜上的位置变化这场失利之后，皇马排在西甲第四位，落后马竞1分。马竞则以第二名的身份进入国际比赛日，积分达到16分，与皇家贝蒂斯同分——贝蒂斯本轮1比1战平拉科鲁尼亚。对西蒙尼的球队来说，这是一场含金量十足的德比胜利；对皇马来说，这是本赛季联赛的第二场败仗，而且输在了同城对手脚下。其他赛场：巴黎赢下法国德比法甲方面，巴黎圣日耳曼在法国国家德比中2比1击败马赛，收获本赛季法甲第二场胜利。费兰·托雷斯在第66分钟为巴黎首开纪录，安赫尔·戈麦斯很快扳平，但马尔基尼奥斯迅速帮助主队重新领先。马赛在队长蒂莫西·维阿两黄变一红被罚下后，以10人结束比赛。意甲赛场，AC米兰凭借普利西奇、拉比奥和迭戈·莫雷拉的进球，3比0击败莱切，继续保持联赛不败。那不勒斯与佛罗伦萨1比1战平，吉尔莫先拔头筹，伯恩茅斯租借球员亚历克斯·希门尼斯扳平比分。尤文图斯依靠弗朗西斯科·孔塞桑和格莱松·布雷默的进球，2比0战胜亚特兰大，目前排名第七。帕尔马2比1击败热那亚，拿到本赛季联赛首胜。一个德比夜，两种心情。马竞带着第二名的位置进入国际比赛日，皇马则要带着第四名和一场德比失利去消化这段时间。

2比1德比夜：皇马10人应战，马竞踩着同城对手升到第二

米兰3比0莱切，替补出场的迭戈·莫雷拉打进第三球。据素材，莫雷拉本赛季意甲3场打进3球，而他在联赛中的总出场时间只有127分钟。更值得注意的是，这3个球全部来自他最近75分钟的场上时间。DAZN意大利台把这个数据告诉他时，他笑了：“还不错！”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921064004036569_p.jpg" width="56" height="56" /> 圣西罗的第一粒主场球赛后莫雷拉说：“我真的很喜欢在圣西罗进球，这对我和我的家人意义重大。我很开心能在球迷面前进球，能拿到胜利，还能零封对手。”谈到国际比赛日，他表示：“我想保持新鲜感，带着新的能量回来。”对于替补角色，莫雷拉没有抱怨。他说：“我是那种清楚自己在生活和职业生涯里想要什么的人，所以保持专注很重要。我不首发，但我从替补席上来就进球了，那我就必须为球队付出最大努力。”他还说，要继续努力、继续相信，这就是向教练证明“我准备好每场首发”的方式。一场需要止血的胜利这场3比0的背景，是米兰此前承受的压力。素材显示，球队先是在意甲接连战平尤文图斯和拉齐奥，随后又在欧联杯主场0比2输给本菲卡。克里斯蒂安·普利西奇在这场球里迎来本赛季第一次首发。此前他因代表美国队参加世界杯时受伤而缺阵，这次回归后打进自己俱乐部层面的第一球——距离他上一个俱乐部进球已经过去266天。在这段时间里，他累计完成39次射门，都没能破网。第二个进球来自阿德里安·拉比奥，而那次进攻的起点，是普利西奇的一记脚后跟做球。莫雷拉则用第三个进球，为这场3比0收尾。四门语言，和第五门的计划莫雷拉是比利时国脚，有葡萄牙血统，也在英格兰和法国踢过球——切尔西、里昂、斯特拉斯堡都留下过他的足迹。他自己说：“我能听懂意大利语，但还说不好。我现在会说四门语言，希望到12月能说五门！”

莫雷拉替补3球，米兰3比0莱切止住压力

埃弗顿决定不在明年一月前签下自由身前锋，尽管莫耶斯手下只有一名正印中锋可用。据Football Insider报道，俱乐部宁愿等到冬窗开启，也不愿临时补充一名短约球员。前曼联首席球探米克·布朗向Football Insider表示，如果埃弗顿签下马夏尔，他会感到意外。布朗质疑这位30岁的球员在结束蒙特雷的最近一段效力后，能否产生实质性影响，更何况他缺乏完整的季前训练。马夏尔在离开这家墨西哥俱乐部后成为自由球员。巴里扛起锋线这一决定让蒂耶尔诺·巴里承担起重大责任，不过这位23岁的球员本赛季开局表现不错。9月19日，巴里在对阵伊普斯维奇的比赛中打入制胜球，将个人联赛进球数提升至5球，同时埃弗顿保持着不败开局。埃弗顿的立场背后有一个合理的论据，尽管阵容存在明显短板。仅仅因为马夏尔是自由身就签下他，纸面上能解决人数问题，但并不会自动解决足球层面的问题。布朗的担忧集中在体能、跑动积极性以及马夏尔近期的记录上。这些要点对莫耶斯来说很重要，他的球队经常需要前锋参与身体对抗、压迫后卫并在无球状态下做出贡献。一名没有参加季前训练的球员需要时间，才能稳定地提供这些。夏窗操作埋下伏笔<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921064003089228_p.jpg" width="976" height="650" /> 埃弗顿的夏窗操作解释了俱乐部如今为何面临这一选择。贝托加盟了佛罗伦萨，伊利曼·恩迪亚耶转投曼城。随后埃弗顿同意了一笔据报道价值4000万英镑的交易，引进弗拉林·巴洛贡，但这笔转会因体检问题告吹，这名前锋最终选择不加盟。对约书亚·齐尔克泽和塔米·亚伯拉罕的后期租借尝试也未能成功。这让巴里成为球队唯一被认可的正印前锋。他目前的状态略微改变了盘算。对阵伊普斯维奇的进球表明，他暂时能够扛起进攻线，而如果莫耶斯需要，其他进攻球员也可以在中路提供覆盖。等到一月应该能让埃弗顿接触到那些已经训练过、且当前水平可以评估的球员。这可能会带来比冒险签下一名需要时间找回节奏的自由球员更有用的补充。风险显而易见尽管如此，风险是显而易见的。巴里一旦受伤，莫耶斯将缺少一名天然前锋，这可能迫使他做出不舒服的战术调整。埃弗顿选择了耐心，但这个决定在很大程度上取决于巴里能否保持可用。

埃弗顿拒签30岁自由身前锋，押宝23岁小将

法国足协周日晚宣布，科莫门将让·布特兹被补招进法国队，顶替因伤退出的朗斯门将罗宾·里塞。里塞受到身体状态问题困扰，被迫退出本期国家队。法国队在这个国际比赛日将出战对阵土耳其、比利时和意大利的欧国联比赛。布特兹此前已进入齐内丁·齐达内的初选名单，如今正式递补入队。31岁，第一次对31岁的布特兹来说，这是职业生涯第一次入选法国队。他出自里尔青训体系，2025年冬天来到意大利之后，走出了一条相当陡峭的上升曲线。在塞斯克·法布雷加斯手下，布特兹成为科莫无可争议的主力门将。上赛季意甲，科莫拿到第四名，获得欧冠资格，布特兹在这段过程中扮演了关键角色。从里尔青训到意甲主力，再到法国队名单，这条路径并不常见。31岁才等来第一次国家队征召，说明的不是他起步晚，而是他把自己踢到了这个位置。数据背后的现状进入2026-27赛季以来，布特兹在各项赛事中出场5次，全部首发。这5场比赛他丢掉6球，没有完成过一次零封。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921064003067135_p.jpg" width="976" height="792" /> 这组数据本身并不亮眼，但法国队教练组看中的显然不只是零封场次。齐达内的初选名单里本来就有他的名字，里塞的伤退只是让这个顺位提前兑现。对科莫而言，队内门将被法国队征召，是俱乐部上升轨迹的又一个注脚。上赛季意甲第四、拿到欧冠资格，如今主力门将进入国家队，这支球队正在被更多人看见。一个位置，两种处境这次换人本身也构成了一组对照：21岁的里塞因身体问题退出，31岁的布特兹迎来首秀机会。一个是被迫让出位置，一个是等了很久终于等到。法国队本期欧国联的对手是土耳其、比利时和意大利，三场比赛的强度都不低。布特兹能否获得出场时间，目前还没有明确信息。可以确定的是，他的名字已经出现在法国队的名单上。对一个31岁的门将来说，这件事本身就足够说明问题。

31岁才首次入选法国队，他顶替了21岁的伤退国门

转自：沈阳日报<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921060210096322_p.jpg" width="400" height="266" /> 　　马骋摄　　本报讯（沈阳日报全媒体记者马骋）9月20日，2026年第三届辽宁省城市足球联赛暨2027年“东北超”（辽宁赛区）资格选拔赛球衣发布会在沈河区文化体育中心举行，沈阳、大连、鞍山、本溪、丹东、铁岭、朝阳、葫芦岛八支晋级淘汰赛队伍的主客场比赛服及球迷服亮相。　　发布会上，卡尔美设计师宋子濠分享了本届球衣的设计思路。设计团队走访辽沈大地，将每座城市的地标风物、工业记忆与民俗人文凝练为衣身语言，并与专业运动科技深度融合，让球衣既经得起高强度赛场的考验，又以鲜明的设计元素传递城市底蕴。八款战袍、八种城市表达，球员身披家乡荣光登场，让热血“辽超”更添城市特色。　　谈到沈阳队球衣设计思路，宋子濠介绍：“主场球衣融合东北虎精神与城市建筑底蕴，诠释力量、速度与不屈意志，球员化身城市守护者；客场以虎纹凌厉切线搭配建筑几何剪影，将猛虎气韵融入衣身，兼具历史厚重感与奔赴未来的野性活力，尽显沈阳城市特点。”　　9月25日，“辽超”八强淘汰赛首回合暨开幕式将在鞍山、本溪、朝阳进行，10月2日沈阳队将在八强首回合主场比赛中迎战葫芦岛队。八支球队即将身披卡尔美全新战袍驰骋绿茵，以城市之名、为家乡而战，共同书写辽宁足球新篇章。

2026“辽超”主客场球衣发布

亚运会男足小组赛次轮，中国亚运队与伊朗队的较量最终定格0比0。单看积分结果，面对亚洲劲敌拿到平局，顺利保住出线主动权，这份赛果完全可以接受。但纵观整场比赛进程，球队整体表现拖沓被动、场面极度难看，全程被对手牢牢压制，暴露出诸多亟待整改的致命问题。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921060207018034_p.jpg"/> 整场对决中，场上节奏几乎被伊朗队全盘掌控，对手持续占据控球优势，频繁组织攻势，射门尝试次数明显多于国足。所幸伊朗队临门把握能力欠缺，全场没有一脚有效射正，国足才得以守住城门不失。这场平局更多是对手终结效率不足所赐，并非我方攻防体系、临场状态具备抗衡优势，球队整体表现难言亮眼。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921060208014384_p.jpg"/> 两轮小组赛战罢，后防球员刘浩帆的赛场状态，成为球迷热议的焦点，也暴露出球队后防线的不稳定隐患。首轮对阵朝鲜，刘浩帆就曾多次出现处理球拖沓、盲目自信托大的问题，持球过度犹豫、炫技处理，几次被对手贴身抢断，险些造成致命失球，为防线埋下重大隐患。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921060208014272_p.jpg" width="750" height="455" /> 本轮迎战身体对抗强悍、战术素养更高的伊朗队，刘浩帆的防守失误变得更加惊险。比赛中他出现一次极其鲁莽的头球回传，皮球诡异径直飞向自家球门，瞬间制造门前巨大险情。关键时刻，门将李昊始终保持高度专注、反应迅速，及时没收皮球，才堪堪化解这场自造危机。险情过后，李昊的一笑置之，看似轻松释然，实则藏着对队友鲁莽操作的无奈与后怕。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921060208040318_p.jpg"/> 赛后不少球迷为这位球员辩解，将这种高危操作定义为“艺高人胆大”，认为是球员自信、敢于处理球的体现。但在洲际正式大赛的高压场景下，这样的说法根本无法立足。职业赛场尤其是关键小组赛，后防球员的核心准则是稳健务实、规避风险，绝非盲目炫技、随性处理球。无谓的花式操作、冒失处理，不是赛场底气，而是心态浮躁、大赛经验匮乏、位置感缺失的真实体现，稍有不慎就会葬送全队努力。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921060208083625_p.jpg" width="750" height="402" /> 如今小组赛形势尘埃落定，国足再度陷入足坛经典的“打平即可出线”局面。末轮迎战阿联酋，只要保持不败就能锁定淘汰赛席位。但纵观中外足坛无数案例，这种看似稳妥的局面，往往最容易滋生松懈心态、引发爆冷翻车，从来不是绝对的安全保障。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921060209000588_p.jpg"/> 结合前两轮暴露的问题，国足绝不能被平局迷惑，更不能滋生轻敌懈怠的心理。球队攻防节奏拖沓、对抗强度不足、后场处理球随意的短板十分突出，后防线的不稳定更是悬在头顶的定时炸弹。面对竞争激烈的亚运赛场，保守守平的思路万万不可取。 收官之战对阵阿联酋，国足必须彻底端正态度，摒弃浮躁散漫的赛场作风，整改后场玩火的致命陋习。全队唯有放下侥幸心理，以全力争胜为唯一目标，专注每一次攻防细节，全力以赴冲击胜利，才能稳稳锁定出线名额，避免重蹈过往阴沟翻船的覆辙，用一场扎实的胜利为小组赛征程完美收官。

平局藏巨大隐患！国足惊险逼平伊朗，后防花式玩火绝非艺高人胆大

彩民支持率：瓦伦西亚vs皇家社会，三项支持率较为均衡
 2026年09月20日 18:13:30&nbsp;&nbsp;懂球帝
 根据中国体育彩票的数据显示，2026年西班牙甲级联赛9月21日巴伦西亚（瓦伦西亚）对阵皇家社会的比赛中，客队胜支持率42%，平局支持率39%，主队胜支持率19%，三项数据较为均衡，客胜略占优。<img height="200" width="952" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260921060035097159_p.jpg"/>具体来看，主队获胜的支持率19%对应资金概率34%，偏差-15%；平局支持率39%对应资金概率27%，偏差+12%；客队获胜的支持率42%对应资金概率39%，偏差+3%。心理误差处于有误差区间，平局方向支持率偏热。本场比赛将于北京时间9月21日进行，巴伦西亚作为主场球队。主胜固定奖金2.65，支持率低于资金概率，参考价值有限；客胜固定奖金2.26，支持率接近资金概率，具备一定参考价值。客队支持率接近资金概率，平局支持率偏高。心理误差“有误差”反映了这种情绪偏差。综合数据来看，客胜是支持率最高的方向，三项结果分布较为均衡。

塔图姆：已逐步增加篮球训练 昨天第一次在球场上练习 感觉很自如

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