队记:文班亚马在科学增肌&以贾巴尔为标杆 后者打了20个赛季
海星体育9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的几个提升点,以下是全部内容。在新球馆获得批准之前,马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。他的团队已经明确表示重点在于力量、平衡和长期发展,而不是快速增重。文班的经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调,他们不会仅仅为了增加体重而增重,而是优先考虑核心力量和下肢力量,以保护关节和脚部,希望文班像贾巴尔(打了20个赛季)那样打造长久的职业生涯。马刺队召入文班亚马信任的法国体能教练阿尔基耶,并将其直接纳入球队工作人员中,与文班亚马的长期发展策略保持一致。他们没有追求快速增重,而是将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的方法。即使最近有新的证据表明文班亚马又长高了,但他的团队传递的信息始终如一:逐步增加肌肉、功能性力量和长期耐用性,而不是单纯的体重增长。上赛季文班因深静脉血栓报销前出战了46场常规赛,场均24.3分11篮板3.7助攻1.1抢断3.8盖帽。
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章
皇马主帅场均积分出炉!齐达内场均积分比贝...
2026-06-18 10:00:18
塞尔:巴萨计划720万欧回购比尔希利,他...
2026-06-18 10:00:15
足球播客出新期聊世界杯热点,足球,英超,...
2026-06-18 10:00:14
阿森纳瞄准巴黎飞翼巴尔科拉,阿尔特塔志在...
2026-06-18 10:00:13
TA分析穆尼奥斯:边路爆点、技术细腻,利...
2026-06-18 10:00:12
希腊全能怪,俱乐部与托蒂并肩作战,世界杯...
2026-06-18 10:00:05
把看家宝拿到世界杯,厄德高与赖斯都在世界...
2026-06-18 09:10:07
HWG+完成体检,突袭转会重回红军配方?...
2026-06-18 09:10:06
在德国队7-1大胜库拉索之后,德国队前主...
2026-06-18 09:00:46
北京时间6月17日,法国国家队即将迎来本...
2026-06-18 09:00:42